Ballet Fitness
Sobre
Método idealizado por Betina Dantas, onde são realizadas aulas de exercícios funcionais e aeróbicos, unindo passos básicos do Ballet Clássico.
SAIBA MAIS
Ballet Pilates
Sobre
“A beleza do Ballet com a leveza do Pilates”
Método idealizado por Audrea Lara, onde são trabalhadas a consciência, postura e equilíbrio corporal, através de movimentos elaborados e em sua totalidade, diferente do fitness ou reabilitação tradicional.
Fisioterapia
Sobre
Liberação miofascial
A Liberação Miofascial é uma técnica de massagem que aplica pressão em alguns pontos do corpo e ajuda a relaxar e alongar os músculos, para que haja maior liberdade entre o músculo e a fáscia.
Pilates
Sobre
Método idealizado por Joseph Pilates, concebido para utilizar a arte e a ciência do controle muscular, foi criado para fortalecer seu próprio corpo frágil é doentio, posteriormente ele adaptou os exercícios para os equipamentos específicos para ajudar pessoas incapazes de suportar seu próprio peso corporal.
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