Ballet Fitness

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Método idealizado por Betina Dantas, onde são realizadas aulas de exercícios funcionais e aeróbicos, unindo passos básicos do Ballet Clássico.

RESULTADOS:
- Traz uma grande definição muscular,
- Alto gasto calórico,
- Ajuda na postura deixando o corpo longilíneo.
- Ainda melhora o tônus muscular, a flexibilidade e o equilíbrio.

Além disso, as aulas trabalham a memorização, ajudam a adquirir agilidade, músculos alongados, alinhamento corporal e força abdominal e lombar.

Você não precisa ter feito Ballet para acompanhar as aulas.

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