A liberação miofascial é indicado em casos que geram lesão muscular e consequentemente, enfraquecimento da fáscia:
- Uso incorreto da musculatura
- Maus hábitos de postura
- Treinos intensos
- Estresse
- Problemas emocionais
BENEFÍCIOS DA LIBERAÇÃO MIOFASCIAL:
- Aumenta a mobilidade articular
- Favorece execução dos movimentos
- Diminui a sobrecarga e tensão músculo articular
- Libera e ativa os músculos
- Prepara a musculatura que vai ser trabalhada.
- Melhora a circulação e a respiração
- Promove mudanças progressivas nos níveis físico e emocional
- Aumenta a consciência corporal.
- Relaxa a musculatura
- Ajuda na liberação do ácido lático, a diminuir as tensões musculares, na recuperação muscular e evitar dores tardias
- Previne lesões
- Proporciona bem-estar.
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